老年斑不可怕
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许多人不到60岁就出现了老年斑，于是，就经常去找偏方治疗，或用化妆品极力掩盖。其实，老年斑在老年人群中只占约27%，除了影响美观，对老年人身体健康没有很大影响，所以有了老年斑不必担心，也不可怕。
3因素造成老年斑
老年斑又叫“老年性色素斑”，也叫“寿斑”。老年斑是怎样产生的？医学家认为：
1.人到老年后，体内的新陈代谢开始衰退，细胞功能的下降，血液循环趋向缓慢促使了一种叫脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成的。
2.进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
3.老年人体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，老年斑是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
化妆品保健品不可随意用
目前，还没有化妆品和保健品对老年斑有很好的疗效。所以老年人最好不要随便使用，避免造成皮肤过敏的现象。
美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普通人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。
中医内调治本是硬道理
中医经过长期的试验得出：多吃含维生素E丰富的植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、玉米、黄绿色的蔬菜及可延缓衰老的洋葱等，对防止老年斑的继续生长和使出现的老年斑逐渐变浅、缩小有帮助。
如没有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘的老年朋友可常吃蜂蜜生姜水。它的做法很简单：取新鲜的生姜片10～15克，用200～300毫升的开水浸泡5～10分钟，等水温后，加入少量的蜂蜜调匀饮用。
也可以做银耳鹌鹑蛋食用。取水发银耳50克，煮熟的鹌鹑蛋3个，加少许黄酒、盐，慢火炖烂后吃，每天一次，坚持一段时间。
科学外敷不可忘
把大蒜切成薄片，在老年斑处反复涂擦，直到皮肤发红为止，每天3～5次。
杏仁适量去皮捣成泥，或用茯苓适量研成末，与鸡蛋清调匀，晚上在睡前涂在患处，晨起洗去。
也可以用维生素E、维生素A胶丸刺破，涂在患处，每日3次。
只要持之以恒2～3个月，老年斑一般都能减轻甚至消失。, http://www.100md.com(小 帆)
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